トレーニングの流れ

flow.1 お問合せ

お電話、もしくはメールにてお気軽にお問合せ・ご予約下さい。
※お急ぎの場合や確実にご予約をご希望の場合は、お電話にてご連絡下さいませ。

flow.2 カウンセリング

カウンセリングを行いお客様自身の目標を設定します。
その目標を達成するために生活習慣や食生活をトレーナーが提案します。

flow.3 身体測定

写真撮影、スリーサイズの測定を行い自身の身体を視覚的、数値的に把握します。
身体のラインの変化がより把握でき身体づくりが楽しくなります。

flow.4 トレーニング方法レクチャー

トレーニングを日常的に行っているトレーナーが正しいトレーニングをお伝えします。
お客様の目的にあったフォームやトレーニングの内容を作成し身体が変わるメニューを作ります。

flow.5 栄養学講座

Improveボディメイク12ヶ条をもとに理想の身体を手に入れる栄養学をお伝えします。
Improveの栄養学は食事管理のみではなく目標達成を確実にするための心構えをお伝えします。

flow.6 サプリメント摂取レクチャー

Improveでは高品質のサプリメントを取り扱っています。
食事からでは足りない栄養素を国内最高峰のサプリメントから摂取して頂きます。サプリメントを必要とする理由から説明して正しいサプリメント摂取方法をレクチャーしていきます。
日本でいち早く腸内フローラにも着目し腸内フローラを改善することにより体内から痩せやすい身体にします。

flow.7 2ヶ月間のパーソナルトレーニング

2ヶ月間(週2回計16回)のパーソナルトレーニング で筋肉をつけながら脂肪を落とし引き締まったボディランを目指します。
筋肉をしっかりつけることによりリバウンドしにくい脂肪を燃やせる身体にします。

flow.8 2ヶ月間の食事管理

クライアントの食事を2ヶ月間LINEで管理します。
栄養管理ノートも記入することによって身体づくりに良いの食事方法が習得できます。
LINE24時間体勢でお客様の食事内容を管理します。
外食時が特におすすめです。

flow.9 営業時間の電話対応・24時間LINE受付

不安な時や疑問があれば、いつでも受付できる体制を整えています。
営業時間9:00~23:00は、電話対応。営業時間外はLINEにてご連絡ください。
的確なアドバイスを専用トレーナーが対応させていただき、お客様の身体づくりを24時間サポート致します。

お問合せ

ご予約、お問い合わせは、下記フォーム、もしくはお電話からお願いいたします。

CONTACT FORM 053-415-8872
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